Snabbhetsträning

Hallå på er... Nu är det bara några stycken kvar när det gäller "fem" minuter samtalen... Här kommer tips att jobba med sin snabbhet. Se länken... Om ni inte kommer åt sand så jobba på sammavis men på gräs eller konstgräs... 25-20 min per tillfälle gärna 3-4 gånger i veckan.. https://www.youtube.com/watch?v=xgvFmvfKEUA Kom även ihåg att ta vara på Mattias friidrottsövningar. De kommer långsiktigt hjälpa er med snabbhet och koordination. Vi tränare ser gärna att ni jobbar lite på egen hand även med stegövningar... 10 min vid varje träning kommer innebära stora framsteg. Ni som har spelat lite mindre den sista tiden behöver hantera detta genom att träna ännu hårdare och visa på träningen att vi ledare har fel i våra uttagningar, Det är enda vägen... Idag visade Lucas på träningen att han antar utmaningen. Kul och se !!!! //Ledarna U 19 0kommentarer

Uppstart P11/12 och F09/10/11/12

Se hit alla barn och föräldrar! Nu är det dags att starta upp nya lag i BK Forward! TRÄNGENS IP ! 5 söndagar med start kommande söndag den 17 september kl 12:30 kör vi igång på Trängens IP. Alla pojkar födda 2011 och 2012 och alla flickor födda 2009, 2010, 2011 och 2012 är välkomna att prova på. Träningarna är gratis och leds av ledare och spelare i föreningen. Ingen föranmälan krävs och vid uteblivet deltagande så är ni välkomna på nästa träning.. Första träningstillfället är alltså kommande söndag den 17 september med start klockan 12:30 på Trängens IP .Samling senast 12:10 på Trängen. LUNDBY / LYCKÅS ! 5 torsdagar med start kommande torsdag den 14 september kl 17:30 kör vi igång på Lyckås som ligger i Lundby. Alla pojkar födda 2011 och 2012 och alla flickor födda 2009, 2010, 2011 och 2012 är välkomna att prova på. Träningarna är gratis och leds av ledare och spelare i föreningen. Ingen föranmälan krävs och vid uteblivet deltagande så är ni välkomna på nästa träning.. Första träningstillfället är alltså kommande torsdag den 14 september med start klockan 17:30 på Lyckås. Samling senast 17:15 på Lyckås. Träningarna hålls utomhus fram till mitten av Oktober för att sen fortsätta i inomhushall. Mer info kommer att tillgå vid träningarna. För frågor vänligen kontakta vårt kansli på kansli@bkforward.se eller telefon 0707-534757. Hjärtligt Välkomna! BK Forward 0kommentarer

Matchreferat BKF U16 - Djurgårdens IF

A-slutspelet för U16 nationell inleddes under lördagen för BKF med match hemma mot Djurgården. Djurgården som i sin serie kvalificerade sig genom att vinna 13 matcher spela 3 oavgjorda och förlorade noll. Imponerande facit, vilket gör att de får äga favoritskapet att ta den eftertraktade första platsen i gruppen som leder till semifinalspel. BKF som under veckan har haft en del skadebekymmer men inte minst en förkylningsstorm som blåste in i vårt omklädningsrum under veckan. Skönt och se att självförtroendet som vi har jobbat på oss under hösten inte stördes av en lite krångligare vecka än vanligt. Matchen inleds av att bortalaget lägger sig i ett lågt försvarsspel för att få kontroll på oss inledningsvis gissar vi. Vi får möjlighet att ha relativt mycket boll och på så vis fick vi utrymme att spela ”vår” fotboll. Jon och Svante dominerade på mittfältet och Djurgårdarna fick jaga boll i större utsträckning än vad de är vana vid skulle jag tro. Vi skapar även en del chanser men vi är alldeles för tveksamma i dessa situationer. Istället för att avsluta på ett eller tvåtillslag så gör vi alldeles för krångliga saker i sista tredjedelen. Vi lyckas jättebra med att få med våra ytterbackar och yttermittfältare i spelet. Olle och Youla ser super heta ut och slår järnkaminernas backlinje gång efter annan. Som ”vanligt” får man numera säga så ser vi heta ut på fastasituationer. Vi har 4-5 hörnor under första 30 min. Varje hörna ser intressant ut även om vi inte riktigt tar de löpningar vi pratat om. Istället tjuvar vi in i ytorna för tidigt och kommer inte rätt till bollen. Olle kommer perfekt in vid ett tillfälle och det var nog inte bara Olle själv som var säker på att 1-0 målet stod för dörren men dessvärre smet nicken centimetern utanför den bortrestolpen. Dessvärre får vi Axel Österberg skadad ”igen” efter 30 min. En fotledsvrickning av det kraftigare slaget. Vi hoppas att han återhämtar sig snabbt. Dino Salcinovic kommer in i en aningen ovan position men klarar detta på ett mycket bra vis. Djurgården jämnar ut spelet efter 25 min och tar över mer av spelet i slutet på halvleken. Vi går ifrån eller orkar inte riktigt hålla ihop laget i vårt försvarsspel och laget blir för långt. Det är även så att vi inte kommer rätt i grundposition på våra yttersidor vilket gör att Djurgården hittar in till sina offensiva mittfältare i ytan mellan vårt mittfält och vår backlinje i för stor utsträckning. Blåränderna skapar ett par heta chanser i slutet av halvleken men lyckas dåligt med sina avslut. Mållöst i halvtidsvilan känns ok även om vi borde gjort mer med några av de möjligheter vi skapar. Vi behöver bli mer noggranna i vårt försvarsspel, komma snabbare till grundpositioner och jobba tillsammans med ytterback och innermittfältare. Vi vill även se mer avslut när vi kommer in mot straffområdet. Ta mer skott och avsluta på ett tillslag i straffområdet. Vi inleder andra halvlek med ett fokuserat och uppställt försvarsspel igen. Ser bra ut i positionsspelet man undrar varför vi inte klarar detta över 80 min… I matchminut 43 så vill vi välkomna publiken på Trängenskonstgräs till Cape Canaveral. Dino (ett fint nyförvärv från ÖSK´s akademi) driver bollen mot straffområdet och avlossar stora kanonen, bollen som en raket rakt upp i nättaket och 1-0 är ett faktum. I den stunden kändes det som att vi hade kommandot och det skulle bli intressant och ta oss an de närmaste 35 min. Men…. Endast en minut efter ledningsmålet kommer dessvärre kvitteringen. Djurgården försöker sig på en längre boll mot en löpande forward. Sebbe kliver fram och bryter, när han i nästa skede ska spela upp bollen tar den på en Djurgårdare och in bakom vår backlinje till en fristående Djurgårdsspelare. I min värld står han en bra bit offside men domaren uppfattat inte situationen på sammavis. I friläget med Casper görs inget misstag och 1-1 är ett faktum. Närmaste 15-20 min står matchen och väger, det växlar fram och tillbaka. Under matchens senaste 15 min så tröttnar vi rejält och Djurgården får mer och mer att säga till om. När vi tröttnar så blir vi återigen lite långa och det blir ytor mellan våra linjer som är tuffa att ta hand om. Här har vi en hel del och jobba med vårt spel den närmaste tiden och inte minst genom vintersäsongen. Casper gör några stycken räddningar i slutet på matchen som blir viktiga. När man sammanfattar så här efter matchen. En poäng mot seriefavoriten gör att vi i alla högsta grad är med både poängmässigt men inte minst gällande vårt självförtroende. Samtliga godkända i dagens match även om jag tycker vi har ytterligare en nivå som grupp. Riktigt kul att se Olle och Youla framförallt under den första halvleken. Kan vi fila lite grann på deras löpningar och samspel så kommer de bilda ett intressant anfallspar. Vi behöver även nämna Dinos hästspark som gav oss ledningen. En skicklig fotbollsspelare som kommer höja konkurrensen och spets vår grupp. Just nu rent fysiskt en bit från sin bästa form. Det ska bli otroligt intressant att följa hans utveckling på Trängen. Ny träningsvecka och derbymatch mor Karlslund på onsdag i kval till U17. Vi fortsätter att jobba hårt vid varje träning för att på så vis påverka vår utveckling och inte minst vår egen som spelare och människa. /Ledarna U 19 0kommentarer

U21 matchen mot Nora BK inställd

Som de flesta av er har koll på så skulle vi enligt planering spela U21 matchen imorgon borta mot Nora.. Den svenska sommaren med relativt goda nederbördsmängder den sista vecka göra att planen inte är i spelbart skick. Vi tränar på som vanligt kl.17:00 imorgon... Fokus på rätt saker i vår utveckling, derby på onsdag i kval till U17 och sedan en intressant helg med matcher i Älvsjö och Linköping. Ses på Trängen där talangerna slipas till elitspelare... //Ledarna U 19 0kommentarer

Vinst! Björkman rapporterar från Trängen:

Vi har nöjet att ge Daniel Björkman, till vardags mittback i A-truppen, förnyat förtroende bakom tangentbordet även denna omgång. Daniel går skadad men vilar inte för det! Här följer hans intryck från dagens seger på Trängen. Håll till godo! "Jag har efter förra helgen fått förnyat förtroende vad gäller både liverapporteringen via Twitter och matchreferatet här på hemsidan. Inte nog med det, idag fick jag ytterligare arbetsuppgifter då jag assisterade massör Brolin genom att knåda Sams baksida lår och Olssons vader. Så till mitt huvuduppdrag, matchreferatet: Första halvlek startade precis som både första- och andra halvlek gjorde sist mot Håbo borta, nämligen i ett rykande tempo från de gula. Även denna gång gav det utdelning då stekheta Anderson befann sig på rätt plats vid rätt tillfälle likt den forne måltjuven Filippo Inzaghi och petade in 1-0 efter ett perfekt inlägg av Josef redan i den andra minuten. Anstormningen fortsatte och efter ett par halvchanser lyckades återigen mister assist (Josef Ibrahim) hitta en ledig gulklädd i straffområdet, denna gång var det Björndahl som fick den angenäma uppgiften att peta in bollen i nät. Efter 2-0 flyttade Syrianska upp laget och satte högre press. Detta störde forwards speluppbyggnad en aning och spelet blev jämnare utan att det skapades några större chanser åt något håll. Vår "borg" trängen bjöd till synes på en felfri matta men det kopiösa regnandet i veckan har gjort planen en aning vattensjuk och mjuk. Detta gjorde det svårt för oss att hålla tempot i passningar och mottagningar som krävs för att spela sig ur en högre press. När de flesta gick och väntade på halvtid dök det upp ett läge efter att en spelare i syrianska missbedömt en boll och nickat bollen till sin egen målvakt (trodde han) men vem stod där? Jo måltjuv nr 2 Björndahl som inte vill vara sämre än kollega Anderson och rundade målvakten innan han petade in sitt andra och lagets tredje mål till 3-0. Andra halvlek började ungefär som andra halvan av första, spel- och bollövertag för Forward men båda lagen hade svårt att komma till farliga målchanser. I matchminut 66 kom Dana in och satte prägeln för resterande tid av matchen med några fantastiska passningar som ledde till några heta chanser som tyvärr inte ledde till något mål. Detta var som sagt startskottet för ett tydligare spelövertag för forward som dessutom skulle resultera i ytterligare kassar. När nyss nämnde Dana och lekkamraten Josef trixade sig i den 77:de minuten runt på vänsterkanten till ett vasst läge för Josef men skottet tog på målvakten och efter en liten brottningsmatch lyckades Björndahl trycka dit sitt tredje och lagets fjärde för dagen. Bara minuten efter (när jag "teknikexperten" satt och försökte få iväg en tweet om 4-0 målet) hittade Dana återigen fram med en precis passning till nyinbytte Eliyo som inte gjorde något misstag och vipps stod det 5-0. Måste här berömma vår eminente busschafför "Stickan" för faktan kring målet. Sammanfattningsvis kan man säga att Forward visade varför man hör hemma i toppen av tabellen då man visade både effektivitet, bra arbetsvilja och på så sätt var det bättre laget från matchminut 2." Byten: Olsson ut, Dana in Anderson ut, Eliyo in Jawad ut, Kristian in Text:Daniel Björkman Bild: J.Lindskoog BK Forward 0kommentarer

BK Forward U16 - Djurgårdens IF

Då var det dags för första matchen i slutspelet. En av huvudfavoriterna till att ta gruppsegern Djurgårdens IF gästar Trängens IP. Vi kommer stärkta av några bra veckor både på träningsytan och i matchsituationer. Viktigt imorgon är att vi går ut och tror på vår modell. Låt oss som lag ge oss själva chansen. Det gör vi bäst genom att våga lira vår fotboll från början till slut... Samling kl.14:30 avspark 16:00 på Trängens IP`s konstgräs... Truppen: Caper Jesper Sebbe Kaplan Görgis Axel Jon Svante Anes Olle Youla Karl Dino Jabir Lukas Benjamin Milad Abdulghani Samtliga spelare och ledare förbereder sig på bästa vis. Vi ska ha så kul tillsammans imorgon... Full fart framåt... //Ledarna U 19 0kommentarer

A-slutspel nationell U16

Som tidigare nämnt, BK Forward har på storstilat vis kvalificerat sig för A-slutspel för 16 åringar. Det kommer spelas fem matcher de fem närmaste helgerna i turordning Djurgården (H), Älvsjö AIK (B), Västerås SK (H), Karlslunds IF (H) och AIK (B)... Vinnaren i gruppen går vidare till semifinal och sedan en ev. finalmatch.. Det kommer bli synnerligen intressant att få mäta sig med några av de absolut bästa lagen i landet. Vi kommer på så vis kunna se vad vi behöver jobba mer med och vilka kvaliteter vi har som motståndarna får svårigheter med. Vi har haft förmånen att stöta på IFK Norrköping, IF Elfsborg och IF Brommapojkarna tidigare i år. Vi ledare tycker at vi som träningsgrupp har tagit stora steg de sista månaderna. Det syns med all tydlighhet i matchspel med U17 och U16... Viktigt att komma ihåg våra grundprinciper i spelet. Vad som krävs av varje spelare för att få laget att jobba som bäst tillsammans. Kan vi göra detta så kan vi under långa stunder rubba de allra flesta lagen i det här landet. Med självförtroende och med stor ödmjukhet hälsar vi Djurgårdens IF varmt välkomna till Trängens IP avspark 16:00 lördag den 9 september. Vi vet vad vi kan, vi ska bara göra det dag ut och dag in... //Ledarna U 19 0kommentarer

Kom igen, tjejer!

Vi har ett litet, men väldigt glatt gäng tjejer födda 2007 som spelar fotboll i BK Forward. Kruxet är att de skulle behöva bli några fler. De tränar på Trängen på tis- o torsdagar. Spelar 7-manna i kompisligan vilket innebär 2 matcher vid varje tillfälle en lör- eller söndag ca 3 ggr nu i höst. Har du en dotter/syster hemma som vill börja spela? Eller kanske nån i din bekantskapskrets som har? ALLA tjejer mellan 9-11 är välkomna! Ingen tidigare erfarenhet krävs, här har vi först och främst roligt! Hjälp oss genom att dela så detta sprids och tjejerna blir flera! Tack på förhand Bild/text: BK Forward F-07 BK Forward 0kommentarer

Visa fler nyheter